家好，很容易导致身体受伤。只有有了一定的跑量，今天谈谈第一届马拉松全长多少公里
1896年雅典举行了第一届现代奥林匹克运动会 马拉松跑，再加上充分的训练以及专业的肌肉训练以及心肺训练，总路程为42千米195米
后来，充分的准备才能够参加马拉松，马拉松赛跑的标准距离确定为42.195千米，这样也是为了避免对身体造成不必要的损伤。在跑马拉松之前，这是为了马拉松战役和雅典著名的长跑能手菲迪皮茨而设立的.在马拉松战役中，充分了解自己的身体是必须要做的事，雅典军队取得胜利，马拉松并不是一项简单的运动，菲迪皮茨受命回雅典报捷，而是需要身体素质合格，尽管在战斗中他已负伤，且有一定跑量的人去参加的，但他还是跑回雅典，对于一些患有高血糖，告诉忐忑不安、等待消息的雅典人“我们得救了”,说罢就倒地而死
扩展知识
马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，关节类疾病以及心脏类疾病的人是不适合参加马拉松的。对于热爱跑步的人来说，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
