可以说，瑜伽课上出现率的姿势是下犬式，这几乎是每门课上必不可少的姿势。
下犬式作为经典瑜伽姿势之一，对身体有很多好处：
在练时恢复能量，使人年轻。
美化手臂线条，消除崇拜肉
伸展胸和腋窝，排毒美容面
改善体态，增强心肺功能
美化腿形状，消除腿僵硬等
瑜伽中的下犬式，这看起来很简单，但这是对瑜伽人士技能的一次很好的考验。瑜伽圈里有一句话，一个人练瑜伽的方式取决于她那向下的狗式风格，p p 力量和柔软的结合 <9 手掌和肘放在地上的下犬式 你能握住它吗 <文章结束后告诉小编你的练结果 点击播放GIF<！-->0.0 M 点击分享 点击播放GIF<！-->0.0 M 点击播放GIF<！-->0.0 M 喜欢 点击播放GIF<！-->0.0 M 免责声明：文中图片均来源于网络，如有版权问题请联系我们进行删除！
