牛氏家方药业OEM代工科普：3种可的水果，体重也会因为身体水分的增加而提高，丢掉晚饭，而过了姨妈期，体重蹭蹭往下降
“减肥”是诸多女性终生奋斗的目标，身体一般都会因为水分排出而掉体重、掉围度。所以这会给人一！种!错!觉!——姨妈一结束，哪怕是身材看起来并不是很胖的女生也会嚷着要减肥。那采取什么样的方式能够有效的快速减肥呢？许多女性朋友给的答案是晚上不吃饭；所以许多女性朋友在减肥期间把晚餐给丢了。
但实际上在晚上不吃饭的情况，人好像就“瘦了”一圈、“瘦了”几斤。于是有的人会认为姨妈期间好减肥，身体仍会有饥饿感，或者长不胖。● 实际上，甚至有时候饿得睡不着心慌，这只不过是你把姨妈期间额外增加的水分再排掉了而已，常常会伤害到我们的肠胃器官；若是真的想减肥的话，但是你的脂肪不见得有减少。● 反过来说，其实并不一定是在晚上什么东西不能吃，姨妈期间，不妨试试这3种水果来代替晚餐
1、西红柿
在诸多女性朋友心中西红柿就是非常理想的减肥圣果，人的食欲容易增加，这个主要是西红柿的热量非常低，容易多吃，真是饿急了，吃上很多个西红柿，也不用担心会长肉肉。除此之外西红柿不仅水分含量非常高还含有丰富的膳食纤维；晚上吃过之后不仅能够满足饱腹感，还可以加速肠胃的蠕动，从而加速脂肪燃烧，达到减肥的目的
2、苹果
苹果为什么会成为公认的减肥水果呢？这主要是因为苹果它含有丰富的膳食纤维以及果胶，晚上若是吃上一个不仅可以提升饱腹感，减少饥饿感，还能够减速肠胃蠕动，其中的果胶更是能够降低身体对脂肪吸收的速度，完全可以起到减肥的效果，还有一点它的维生素成分对皮肤也是比较友好的，减肥又美容
3、柚子
对减肥有关注的妹子们肯定知道柚子也是非常有名的水果，明显的特点就是它的糖分含量低，热量也比较低，其中酸性物质成分还能够促进消化；柚子中葡萄柚它还含有丰富的维生素以及膳食纤维，可以说是非常适合代替晚餐，能够帮助排出油脂促进效果
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