关心奉贤小事，小编就来为家推荐7个出游拍照超赞的瑜伽体式，关注“上海奉贤”一手掌握！
十一小长假
朋友圈里秀的都是
美景、美食、美人
不考虑出远门不如到此一游
早晨来家门口的
奉浦四季生态园
用瑜伽来打卡⬇
旅行的路上
将体式融入自然
身体和心灵都在路上
这样才是瑜伽人出行的
正确打开方式！
点我一下
瑜伽姿势运用古易于掌握的技巧，上镜效果绝绝子，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，让你也可以拍出片的感觉！炸翻你的朋友圈！（先说一句，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，分动作属于瑜伽高阶体式，包括调身的法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，根据自身身体状态考量哦~）01舞王式（适合场景：海边 拍摄方式：剪影）步骤：1、以山式站立,左臂朝前伸展，以达至身心的合一。
“唐顿庄园”里，保持与地面平行；2、弯曲右膝盖，古堡、藤蔓、颜色靓丽的瑜伽服、复古乐器，向后抬起右脚,右手向住右脚脚腕的位置，在窸窣的翠绿光影中，向上提拉，秀出优美的身姿。舒缓，右肘、右肩膀翻转向前，怡然，右腿和地面平行，呼吸间，感受身体的力量。
英格兰园露天小剧场：以自然景观与古典建筑相互交融, 婉蜒的小径, 优异的草坪台阶, 以及红叶李、 龙柏等植物, 错落有致, 构成了独特的英国自然风景园林景观。
撰稿：许捷（奉浦街道）
编辑：戴君文
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标签：瑜伽
