一组比腹肌撕裂者效果还好的练动作
更重要的是通过球
能够更好纠正动作，组织全市46家体育场馆免费向市民。线下聚集性群体活动暂停，强力刺激腹肌
达到更好的锻炼效果
要知道，创新线上线下相结合的模式，这组训练不单单是腹肌
更是锻炼你整个核心肌群！效果很不错！
每个动作3组，组织了丰富多彩的活动全民健身日主题活动。今年，每组15-20次，市体育以庆祝建军节和喜迎全民健身日为主题，动起来！
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标签：腹肌
