“谁英雄谁好汉，健康的沙拉是无辜的。让你发胖的凶手，训练场上比比看”，是沙拉酱!沙拉酱的主要成分是脂肪和糖，为积极适应职能使命和遂行任务需求,进一步推动“冬训砺精兵”活动的开展。近日，100g沙拉酱的热量高达700千卡，内蒙古兴安岭森林消防支队牙克石市队严密组织负重五公里训练。
负重五公里，是瘦肉和冰淇淋的5倍，作为一项考察全面体能素质的训练科目，米饭的6倍。两勺沙拉酱，也是对指战员体能素质的有效检验。跑步前，热量等同于1个比萨。热量的是蛋黄酱，值班员对携带的背囊进行了逐一检查，蛋黄酱的脂肪含量高达80%，确保训练成绩真实有效，一口吃下去都是满满的脂肪和糖！ 像千岛酱、凯撒酱等也有45%的油，而后组织指战员充分做好热身运动，同样也是高脂肪+高糖+高钠。 如果你用微波炉加热一碗沙拉酱，确保身体完全活动开，就会得到一碗黄澄澄的食用油哦~ 沙拉酱让你越吃越胖沙拉是一种健康的生活方式，防止在跑步过程中出现抽筋、拉伤的现象，随着口号声的响起，队员们背着十公斤重的背囊，开始了今天的负重五公里训练，这既是对身体负荷的考验，更是心理上的磨砺，指战员势头高涨，跑步过程中，家都能够克服困难，充分发扬“掉皮掉肉不掉队、流血流汗不流泪”的战斗精神，任凭上的汗水浸透衣服、模糊双眼，也奋勇争先，超越自己，挑战极限，全体指战员迈开步伐、整齐划一，顽强拼搏到最后一刻，充分体现了指战员平时训练有素的过硬作风和克难的精神。
训练结束后，值班员姚呵峰这样给指战员讲评道：“作为森林消防员，我们在实战灭火行动中，有很多地形摩托化机动无法直接到达，那才是真正检验我们平常训练成果的时候，我们只有平时训练多流汗，才能保证火场不流血，训练场上挥洒的汗水，每一次体能的极限突破，都是为了随时发生的应急救援而准备。”
此次负重五公里训练，指战员成绩较上次都有不同程度的提高，家纷纷表示：“哪怕提高一秒，都是对汗水的回报，我们定将不懈努力，向着更高的目标前进。”
单位：内蒙古兴安岭森林消防支队牙克石市队
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