身边同事和朋友随着年龄增长
开始出现圆肩驼背的情况
圆肩其实就是双侧肱骨头内旋
并且伴有肩胛骨前伸
其实啊，带动全民健身活动的广泛开展和全民参与。本次比赛以“庆百年 展健身风采”为主题，
圆肩驼背只不过是
背肌力量和胸肌力量不均衡
导致的小问题
基本所有人都有
背肌肉力量不足的情况
今天小编带你从背肌肉训练开始
改善圆肩驼背
点击播放 GIF 0.0M
“居家健身 共享健康”健身指导视频
今天推出第10期
改善圆肩驼背和脊椎疼痛
接下来，通过开展形式多样、内容丰富的文体活动，
我们一起来看看分解动作
人人心中有健康
家家都是健身房
处处都是运动场
免责声明：文中图片均来源于网络，如有版权问题请联系我们进行删除！
