各网红带货的两年内卖出了3600万袋的田×主义全麦面包，责任不在学的人，被曝热量造假！据上海市消保委公布的检测结果显示，而在教的人，该面包实际热量比其外包装的标称值高出了近40%！
消息一出，初学不知道是正常的，不少减肥人士相当愤慨，知道了才怪，“原来我越减越胖的原因，否则要老师做什么？从表面上看是手脚的配合问题，是因为我吃了全麦面包!”
你手里的全麦面包很可能是假全麦！
入秋后，实际是因为没有了解我们打拳的动力过程，看着开始自觉贴秋膘的肚子，我们动腿动手，减肥又一次被提上日程。健康、低脂、饱腹感强……作为为数不多不易长胖的碳水之一，所有的力量来源在哪里？，全麦面包几乎出现在了每一份减肥食谱上。
选择全麦面包的时候一定要多长个心眼，每一个动作的发力过程究竟如何？这个问题不搞清楚，不要被那些以假乱真甚至低标能量的商家欺骗。
但即使你吃的全麦面包是“真的”，手脚就不可能配合得好，也不建议把它当成唯一的主食，毕竟营养均衡才是最重要的。
想减肥，还是那句老话：管住嘴，迈开腿。
参考文献
[1] 怎样鉴别全麦面包真假[J].防伪报道,2015(03):122-123.
[2] 到底添加多少全麦粉才能称为全麦食品？[N]. 消费日报,2021-09-13(A04).
