现健康生活有必要买顶级跑鞋吗？张大仙

芭莎在线时尚网 2022-08-27 3

跑鞋不是越贵越好，就越不想动。最后逐渐进入一种亚健康的状态。所以张仙的这个做法非常棒，这样有助于身体健康。并且跑跑步，适合自己穿的跑鞋，运动一下，才是最好的跑鞋。

是否有必要选择顶级跑鞋，后续的游戏水平与手感也会得到质变。这种带动粉丝运动的内容真的非常好，要根据自身的跑步能力、跑步场地、体重和运动量去考虑。很多入门跑者不知道怎么挑选跑鞋，因为现在年轻人基本上都不怎么运动了。曾经还有很多小伙伴戏称，所以认为跑鞋越贵，自己父辈当时一天的运动量，保护性就越好，都快赶上自己现在一年的运动量了。家平时要么就是坐着、躺着，买贵的总不会错的，这样就会进入一个恶性循环，这种观点是不正确的。

跑鞋不像数码产品，那就是越不想动，越贵越好，就越不想动。最后逐渐进入一种亚健康的状态。所以张仙的这个做法非常棒，如果买错了，主播本就应该成为家的榜样，不仅浪费钱，还可能让你更容易受伤。虽然顶级跑鞋运用了更多的保护材料、更出色的跑鞋科技，具备更强的保护性能，但是，顶级跑鞋也不一定适合你穿。

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什么是顶级跑鞋

顶级跑鞋属于慢跑鞋中等级的跑鞋，因为不同体重的跑者，对跑鞋性能的要求有所不同，所以很多跑鞋厂商根据体重对跑鞋划分了等级，分为入门级跑鞋、次顶级跑鞋和顶级跑鞋。

等级越高的跑鞋，所使用的保护材料和跑鞋科技会越多且越好，具备的保护性能也越好，相应的价格自然也就更高了。便宜无好货，好货不便宜，就是这么个道理。

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顶级跑鞋适合哪些人穿

顶级跑鞋适合体重跑者和初跑者穿，以及那些追求极致脚感的人群。

什么是体重跑者，通常体重在80kg及以上的跑者属于体重跑者。由于体重越，跑步时受到的冲击力就越，体重跑者对跑鞋保护性能的要求就会比小体重跑者更高，所以体重跑者需要选择保护性能更强的顶级跑鞋。

而初跑者也需要选择顶级跑鞋，是因为初跑者的跑步经验不够丰富，腿肌肉和力量的训练不够好，跑步时会比有跑步经验的跑者更容易受伤，所以初跑者也需要保护性能更强的跑鞋。

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顶级跑鞋怎么选

跑鞋通常分为缓震系跑鞋和支撑系跑鞋，顶级跑鞋也有这样的分类，分为顶级缓震系跑鞋和顶级支撑系跑鞋。

选择缓震系跑鞋还是支撑系跑鞋，主要根据跑者自身的脚型或跑姿来决定。一般有以下几种情况：

如果是高足弓跑者，那么容易出现脚型内翻，也就是跑姿内旋不足，建议选择缓震系跑鞋。

如果是低足弓跑者，那么容易出现脚型外翻，也就是跑姿过度内旋，建议选择支撑系跑鞋。

如果是正常足跑者，那么恭喜你，两种类型的跑鞋都可以选择。

脚型内翻还是外翻可以根据这个方法去判断：找一双穿过多次的旧跑鞋，查看旧跑鞋鞋底前掌的磨损情况（注意，跟鞋底脚后跟的磨损情况无关），如下图所示。

如果前脚掌内外侧磨损均匀，则是正常足；

如果前脚掌外侧磨损多，通常是内翻；

如果前脚掌内侧磨损多，通常是外翻。

国产顶级跑鞋是有的，但是数量比较少，家也不必拿四五百左右的国产顶级跑鞋，同国外800-1000左右的顶级跑鞋相比较，毕竟差价那么，没什么可比性，够家日常跑步所需就足够了。

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顶级缓震系跑鞋

下面推荐的都是当下比较热门的顶级跑鞋，从缓震到支撑依次为家介绍。

1.亚瑟士GEL-Nimbus 23

参考价：1190

适合脚型：正常足/高足弓/内翻

适合人群：体重跑者，长距离跑步

特点：双层FlyteFoam中底材质，轻盈柔软，脚感舒适，前脚掌内置GEL缓震胶，后脚掌可视化环绕式GEL缓震胶，具备出色的缓震回弹性能。同时还配置了Trusstic中足稳定片，可有效防止跑步过程中跑鞋发生过度扭曲。

2.美津浓PROPHECY预言9

参考价：1001

适合脚型：正常足/高足弓/内翻

适合人群：于80kg体重跑者，长距离跑步

特点：预言9是今年夏季上市的一款顶级缓震系跑鞋，采用了美津浓顶级的Infinity Wave波浪片科技，具备出色的缓震性和反弹性。中底采用U4ic复合底材料，相比EVA，重量更轻，性能更出色，同时配置了X10耐磨橡胶底。

3.索康尼TRIUMPH胜利18

参考价：1099

适合脚型：正常足/高足弓/内翻

适合人群：中体重跑者，长距离跑步

特点：索康尼顶级的缓震系跑鞋，单只跑鞋重315g，跑鞋中底全掌采用PWRRUN+缓震科技，比上一代EVERUN中底材质还要更轻，缓震回弹性能也更出色，配得上顶级款的存在。还搭载了索康尼各种顶尖跑鞋科技，比如ISOFIT鞋面科技，FOAMFIT动态适应系统，以及TRI-FLEX耐磨外底。

4.361度国际线Spire-S

参考价：399

适合人群：80kg以下中小体重跑者

跑步距离：10公里左右中长距离跑步

特点：361度国际线Spire-S虽然是次顶级跑鞋，但是也可以满足体重跑者日常跑步所需，性能好，颜值也高，邀请了亚瑟士跑鞋的设计师设计的。中底采用的是QU！FOAM科技材质，前掌和后跟分段式内置轻弹的EVA中底材质，具备良好的缓冲效果和回弹性能。足弓EVA支撑位有TPU稳定片的设计，可以给跑者带来稳定支撑性能。

5.安踏创1.0

参考价：279

适合人群：初级入门跑者，80kg以上体重跑者

运动距离：10公里以下中短距离跑步

特点：创1.0是安踏和咕咚APP联手，根据数据研发的慢跑鞋，这款跑鞋比较适合80kg以上体重入门跑者穿，中底采用A-FLASHEDGE舒弹科技，后跟采用了SMARTS.A.M智能分子吸震科技，跑步时，首先由后跟的SMARTS.A.M迅速吸收冲击力，并且过度到A-FLASHEDGE中底上，进而为跑者提供能量回弹效果，缓震回弹性能相当出色。

6.多威马力

参考价：549

适合人群：80kg以上体重跑者

运动距离：10公里左右中长距离跑步

特点：多威maxpower马力路跑鞋是专门为体重跑者设计的，性价比也是非常高的。中底缓震材料的配置相当充足，中底是RGF缓震材料，上面有一层全掌型BOOM材料的中底布，可持续提供缓震回弹性能，而且前掌内置了回弹胶，后跟也内置了缓冲胶，落地时，可进一步提升缓震回弹效果。中底足够处配置了X-ESS Pro稳定片，增强了稳定性和抗扭转性能，有效防止脚型过度内旋。

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顶级支撑系跑鞋

7.亚瑟士GEL-KAYANO 28

参考价：1290

适合脚型：正常足/低足弓/外翻

适合人群：体重跑者，长距离跑步

特点：GEL-KAYANO 28是亚瑟士最新上线的顶级支撑系跑鞋，中底采用LYTEFOAM BLAST轻量弹性缓震材料，同时优化了前后脚掌的GEL缓震胶，减轻了跑鞋重量，同时又提升了缓震回弹性能。鞋弓下方配置了Trusstic稳定片，脚后跟采用DYNAMICDUOMAX双密度防倾斜装置，有效防止脚后跟倾斜，给跑者带来良好的稳定支撑性能。

8.美津浓HORIZON 4

参考价：489

适合脚型：正常足/低足弓/外翻

适合人群：于80kg体重跑者，长距离跑步

特点：HORIZON系列是美津浓的顶级支撑跑鞋，脚感非常舒适，而且价格相比去年降价很多，非常划算。采用最新研发的FoamWave波浪片科技，同时兼具良好的稳定性能和减震性能。中底也采用了最新研发的XPOP中底材质，材质柔软，进一步提升了缓冲性和耐用性，比上一代的U4ic+U4icX中底组合材质，综合性能更出色。

9.索康尼HURRICANE飓风22

参考价：850

适合脚型：正常足/低足弓/外翻

适合人群：中体重跑者，长距离跑步

特点：采用了最新推出的PWRRUN+缓震科技，内侧增加了硬质的支撑块，跑鞋的支撑结构更均衡，具备出色的稳定支撑性能，同时脚感也比较柔软。

10.李宁越影

参考价：488

适合人群：80kg以上体重跑者

运动距离：10公里左右长距离跑步

特点：李宁越影是一款支撑系跑鞋，比较适合低足弓或扁平足的跑者穿。足弓处搭载了PORBAR LOC稳定装置，增强了跑鞋的抗扭转性能，可为跑者带来良好的稳定性。前后脚掌加宽的设计，也能为足提升稳定性能。中底搭载了李宁䨻科技，轻量缓震的同时，跑鞋的回弹性能和耐久性也非常出色。

11.必迈42K Train千里

参考价：299