钱江晚报·小时新闻记者 吴崇远
职场金融白领，我在想什么》一书中表示：今天不想跑，赛场运动达人！这个“小而美”的跑团火爆出圈
又是周三的晚上。
杭州城北拱宸桥畔，所以才去跑，刚下班的禤（xuān）丽斯没有像往常一样坐上95路公交车回家，这是长距离跑者的思维方式。乔治.圣恩也曾在《跑步圣经》中说：跑步不是在于别人较量，而是换下工作服和小皮鞋，而是在于自己内心想斗争。跑步带来的好处很多，穿上了跑鞋和运动衣，身体和心灵都有，开启了一段17公里的慢跑之路。起跑七八十分钟后，很多人已经在奔跑的路上......跑步并非对所有人都是一项适宜运动，她从拱宸桥跑回丁桥的家中。
夜幕下，也有几类不适宜跑步人群“你是因为变停止跑步，西子湖畔亮起了彩灯，你是因为停止跑步才开始变老”第一类适宜跑步的人群是有严重心脏病类人群，李文元约上了几位酷爱跑步的同事来到断桥白堤开始了每周例行训练。在一公里四分半钟的平均配速下，本身这类人群心脏承受能力较弱，他们仅用45分钟完成一次西湖绕圈跑“打卡”。
工作中，需要常年保持正常稳定心率。随着跑步时长推移，禤丽斯和李文元都是 “金融白领”；工作之余，他们则是南京银行“鑫跑团”的“运动达人”。
这两年，跑步逐渐成为了不少人的主要运动方式与惯，各地举行的马拉松赛事也吸引了一股“跑马热”。在前不久举行的2021浙江马拉松接力赛上，“鑫跑团”的团员们以2小时58分45秒的优秀成绩获得全金融行业组的冠军，让参赛者看到了这些金融人的另一面。
这群酷爱跑步的金融人，身上有着别样的故事。
“吃货胖妹”零基础练马拉松
变身运动女神跑完全马
如今回看起三年前的照片，32岁的南京银行杭州城北支行柜员禤丽斯还常常感叹：这是以前的我吗？
曾经，被同事们誉为“顶级吃货”的她钟爱美食。每周总要约个三五好友唱歌吃宵夜。1米57的个头，最胖时体重接近140斤，连工作服都穿不下了。“久而久之同事都笑话了，我听着也生气，就下决心要减肥。”
禤丽斯开始在朋友的带领下，参与到跑步锻炼中。“先从一两公里开始跑，适应后慢慢把量提到七八公里，配合饮食上的控制，过了一段时间，我发现自己成功瘦下来了。”
她开始渐渐有自信。“人瘦了圈后，我终于敢重新迈入商场里买衣服了。”
2019年元旦，南京银行杭州分行举行了一次“祈福新年，向前”十公里跑。禤丽斯抱着去试试的心态跑了一回，结果出人意料拿了第一名。同年11月，南京银行了“鑫跑团”，禤丽斯毫不犹豫报名入团，成为54位跑团成员的一份子。
找到了组织后，禤丽斯开始跟随教练和队友进行科学系统的训练。“除了每周三集体训练长跑外，周末我还会自己加练，一周保持三四次的训练量。”2019年，禤丽斯跟随跑团首次前往福州参加了一次半程马拉松比赛。“之前我最长只跑过10公里，对于21公里的半马，我心里也没底，感觉就是去凑个数。”事实证明，她能行。2小时01分的完赛成绩，让自己和队友都吃一惊。
今年4月份，禤丽斯又和“鑫跑团”的跑友参加了首次全马比赛。完赛成绩为3小时40分。这在业余女子跑友中已经相当不错。
她告诉记者，得益于坚持参加长跑锻炼，如今她的体重已经成功减到100斤上下，变身“运动女神”。“我偶尔也会像以前那样保持吃货本色，但已经告别了原先‘吃喝玩乐’的生活，因为朋友圈长期被各位跑友的打卡截图霸屏，想跟得上节奏，就要保持自律。”
副行长带头跑步
还有人深夜出门跑圈打卡
眼下的“跑马热”吸引了很多人加入到长跑运动中。就拿每年的杭马来说，一到报名季，能抢到一个参赛名额，已经实属不易。不过，长跑训练并不非一朝一夕就能完成，更重要的是在于持之以恒的毅力和科学系统的训练。
工作不那么忙的时候，南京银行杭州分行副行长吴元珍总会在四点半起床，开车到西湖或者西溪边晨跑一圈，再去办公室上班。这样的生活节奏，他已经坚持了两年多。作为“鑫跑团”的总顾问、荣誉团长，吴元珍坚持长跑锻炼的生活作息给很多团友树立了一个好榜样。
“我们跑团的宗旨是‘健康生活，科动，快乐工作’，的目的就是鼓励广员工积极参与体育运动、强身健体。”吴元珍告诉钱江晚报·小时新闻记者，从2019年至今，南京银行杭州分行“鑫跑团”已经吸纳了50多位团员，几乎占到了全分行总人数的十分之一。
“鑫跑团”有自己的“团规”。比如每周三是集体训练打卡日。下班后，跑团会组织团员夜跑西湖。如果无法参加集体跑，也可以在其他位置完成跑步打卡。而在节假日，团员们也会前往西湖、龙井、钱塘江、湘湖等杭州知名旅游地标进行跑步活动。
为了鼓励团员积极参与，“鑫跑团”还采取“积分制”排名，每月根据家参与跑步情况统计积分，分性别评选“跑量之星”、“进步之星”、“活跃之星”等，并在年中年末评选“半年之星”和“年度之星”，奖励各种运动装备。
在这样的激励政策下，“鑫跑团”团员们的参与度都很高。南京银行杭州分行消费金融中心区域经理李文元告诉记者，加入跑团后，自己每月的跑量都保持在400公里上下。“家都在比学赶超，谁都不想落后，前两天我们有个住在双浦的小伙子，看到家都在集体打卡，为了不落下，连夜出门跑了一圈。”
除了坚持锻炼，系统训练也非常重要。李文元告诉记者，“鑫跑团”会定期邀请运动专家开设讲座，传播运动知识，让家安全跑步、科学跑步。“以前长跑，我经常一开始就发力冲，后半程就没劲了，后来听了专家传授的体能分配策略，我们学后加以练，之后跑马拉松，基本能完成全马，有时还能取得不错的成绩。”
翻开这两年的成绩单，无论是杭州马拉松、北京马拉松等全国知名马拉松赛事，还是以团体参加的浙江马拉松接力赛，都有“鑫跑团”团员的身影。作为跑团骨干的李文元，在今年的无锡马拉松上，就取得了全马2小时55分的惊人成绩。在马拉松的赛道上，这些金融人正书写着另一个辉煌篇章。
目标做一个“小而美”的跑团
还要扩充到百人
虽然在这些比赛中，“鑫跑团”取得了不错的成绩，但在南京银行杭州分行法律合规总经理助理、鑫跑团团长钱培军看来，家都没有“飘”。“未来路还很长，优秀的跑团也很多，我们还要继续加强锻炼、不断提高自己的水平，就个人而言，跑步更多是为了健康、快乐，家能做到坚持锻炼，将跑步作为一种惯就好。”
金融人工作节奏快、压力，为了更好地平衡工作和运动，“鑫跑团”的团员们往往选择晨跑或夜跑。“很多人说运动完会疲惫，但早起运动完后，感觉精气神更充沛，后面的工作状态也会有一定提升。”说起跑步带来的变化，南京银行杭州分行副行长吴元珍还提到：“金融人常常久坐办公室，也避免不了应酬，以前我曾患过中度脂肪肝，经过这几年坚持跑步锻炼和饮食控制，今年体检，我的脂肪肝已经消失了。”
如今，2020东京奥运会正在进行中，在赛场上奋勇拼搏的健儿们激励着“鑫跑团”的团员们。钱培军说，最近又有一些年轻员工报名加入到了“鑫跑团”的队伍中，他告诉记者，希望这个“小而美”的跑团，有一天能扩充到100人，成为金融人运动健身的首选之一。“迈向体育强国需要有广泛的群众基础，希望家都能积极参与到体育锻炼中来，年轻人可以少刷一小时视频，少打一游戏，加入到跑步锻炼中，看看这个美丽的世界。”
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