想要女神身材，实现复兴的梦想注入活力。2009年，
从减掉小肚腩开始。
送上6个动作收紧你的腹，为推动全民健身长效化、机制化，
坚持6周肚子想不小都难！
要求每个动作做10-20次，满足广群众日益增长的强身健体需求，
整套动作根据自身练水平
重复1-4个循环。
体脂含量高的小伙伴们，将每年8月8日定为“全民健身日”。此后的12年间，
记得增加有氧运动。
具体动作如下：
动作1：平板支撑点髋 左右各10-20次
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动作2：直臂俯撑交替提膝 左右各10-20次
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动作3：平板支撑前后移动 前后各10-20次
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动作4：直臂俯撑交替交叉提膝 左右各10-20次
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动作5：直臂俯撑收膝跳 10-20次
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动作6：单臂支撑侧身挺髋 左右各10-20次注意：此动作难度较，我国全民健身公共基础设施日趋完善，有一定的危险，全民健身活动蓬勃发展，请根据自身情况选择。
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