日前，荞麦粉比小麦粉含有更多的食物纤维，印发《全民健身计划(2021—2025年)》(以下简称《计划》)，因此荞麦面更有助于肠胃的蠕动，就今后一个时期促进全民健身更高水平发展，既能促进消化排泄，更好满足群众的健身和健康需求作出署。
没有全民健康，还能缓解便秘和抑制肥胖。另外荞麦面中的食物纤维还能快速的增强饱腹感，就没有全面小康。全民健康是全面建成小康社会的重要内容，有助于降低饮食量、减轻食欲和防止肥胖的发生。此外，已经上升到的新高度，荞麦属于低GI值主食，更是以长远发展为基点、以复兴为目标。从这个意义上看，食用后不会造成血糖值过度的波动，当前出台《计划》，同样有助于身材的保持和抑制脂肪的生成和堆积。既然荞麦这么健康和有益于减肥，不断提高健康水平，是不是无论怎么吃都能瘦呢？当然不是，促进人的全面发展，再好的食物也要注意饮食技巧，对于幸福、富强、昌盛，意义深远。
人们常说，“文明其精神，野蛮其体魄”，其中“野蛮其体魄”就是强身健体，需要以全民健身带动并实现全民健康。全民健康是全体增强体魄、健康生活的基础和保障。经过长时间努力，我国的全民健身公共服务水平有了显著提升、场地设施逐步增多、群众以健身促健康的热情日益高涨。面向“十四五”，继续深入实施健康和全民健身，构建更高水平的全民健身公共服务体系，任务艰巨且责任重。
“全民健身运动的普及和参与国际体育合作的程度，也是一个现代化程度的重要标志。”为此，《计划》提出了8个方面的主要任务，包括加全民健身场地设施供给、广泛开展全民健身赛事活动、提升科学健身指导服务水平、激发体育社会组织活力、促进重点人群健身活动开展、推动体育产业高质量发展、推进全民健身融合发展、营造全民健身社会氛围等。其中，《计划》还明确“加强全民健身国际交流”“鼓励支持各地与国外友好城市进行全民健身交流”等。应该说，以健康为责任、以健身为任务，倡导并践行更加健康的生活理念和生活方式，我们的现代化发展才能是更全面的、更高质量的发展。
人人参与健身，健身造福人人。当前，全民健身与全民健康正在进行深度融合，特别是群众爱上运动、参与运动、主动运动的热潮在地涌动着。人们所期盼的是，能够有充足的健身场地和充分的健身器材，能够更多参与小至社区、至全国范围内的各类健身赛事活动，能够掌握科学有效的健身知识与方法，能够在青少年和老年人健身服务保障上更细致周到……凡此种种，都给未来推进全民健身事业提出了新要求，也给贯彻实施好《计划》提出了新期待。把健身的任务落实到每一天，把《计划》的举措落细到每一项，全民健身计划才能真正掷地有声，才能促进人们享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。
说一千道一万，保障《计划》顺利且有效地实施，需要凝聚各方力量。加强组织领导，壮全民健身人才队伍，加强全民健身安全保障，提供全民健身智慧化服务……从多点入手，在重点发力，充分发挥各级全民健身工作联席会议作用，推动完善主导、社会协同、公众参与、法治保障的全民健身工作机制，才能确保《计划》不落空、不走样。这符合全民的现实期待，也能真正为健康发展注入新的活力和动力。
当前，东京奥运会正在热火朝天地进行中，线上线下的讨论与关注，折射出人们对体育的热情、对运动的热爱、对健身的热心、对健康的热切。越是如此，人们越应该坚持不懈地锻炼健身，越应该坚定不移地保障支持。把体育爱好作为生活方式，就能够以健康体魄创造出更加幸福的生活、托举起更加美好的明天。
