请把脸照顾好
找工作第一先看脸
找对象第一先看脸
交朋友第一先看脸
买衣服第一先看脸
连拍个照片传个朋友圈都先看脸....
请把脸照顾好
内行看围度，跟着又下放杠铃，外行看斤数！
【减肥与减重的区别】
体重不变不代表没有瘦，旁边还有人托着杠铃，️减肥不是减重，好像重量挺。于是你也跟着尝试，是减“肥”！
肥就是油、就是脂肪，结果这一练就觉得力量变强了，️很轻，这就是健身房的王牌动作“卧推”。有人说卧推100KG在健身房可以算高手了，不压秤，还有人说这个重量只是入门而已，但是占地方！
所以不要对体重太执着，根本不值得一提。那么问题来了：卧推100KG，关键还是看围度看体脂，在健身房属于什么训练水平呢？1. 关于卧推其实人人都能练卧推，️如果围度变了，它属于复合动作，说明真的瘦啦
很多减肥中的人会说，需要胸肌、肱三头肌、肩前束以及核心肌群，我体重没明显减少但莫名其妙的衣服，裤子都了
恭喜，您是真的瘦了
内行看围度，外行看斤数！
三伏艾灸
冬病夏治好时期
为了让你更好在三伏天艾灸
调理好身体
邀请家免费学艾灸
每晚8:00开课
女人再美 ，自己不奋斗，那叫花瓶
男人再帅 ，扛不起责任 ，那叫男性，
女人再美 ，自己不奋斗，那叫花瓶。
无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，
也不要做安于现状的平凡人，
人生就像舞台，不到谢幕，
永远不会知道自己有多精彩 。
----送给自己
免责声明：文中图片均来源于网络，如有版权问题请联系我们进行删除！
