腿一次搞定脖子僵硬,腰酸背疼?坐在椅子上就可以做瑜伽拉伸,超有效个改良 上班族无法避免需要长时间久坐但是时间越久肩颈和下腰背的感觉越强烈瑜伽人小编分享一套坐在椅子上就可以拉伸的体式效果超好,左腿在前呼气收紧核心,... 芭莎在线时尚网 1 2023-08-15