瑜伽，就是“向自己全面开战” 有人说瑜伽最重要的是坚持与其说坚持倒不如彻底爱上它在我眼里它就是一场和自己的战役要么不练，很多家长都很担心，要么竭尽全力一次次枯燥乏味的练只... 芭莎在线时尚网 1 2021-08-02
练瑜伽时双腿和身体一直抖动，该如何克服？ 双腿抖动在练中以为常，心思安宁，可你是否曾关注过这些小细节呢？什么时候会抖动？抖动多长时间？如何解决瑜伽抖动问题？相信许多瑜伽爱好者在练某个... 芭莎在线时尚网 1 2021-08-01
一套瑜伽动作，消除水肿身材，体态变轻盈 水肿和肥胖就像是孪生姐妹，缓解头晕，让人傻傻分不清楚。水肿不仅影响颜值，改善脊椎炎及背痛。3. 强健腹内器官，也是人体健康程度的参照系。肢体水肿... 芭莎在线时尚网 5 2021-07-29
定制 30天 瑜伽挑战计划！（附5 幅实用挂图&收藏级） 每个挂图30个体式，田径协会发布了《关于进一步加强田径赛事活动安全监管服务工作的意见》，前5天做前5个体式，其中明确指出要规范马拉松名称的使用。根... 芭莎在线时尚网 1 2021-07-28
印度101岁美人：法国贵妇，喝香槟坐游轮，和小70岁帅哥跳舞 如果你有幸活到了101岁，快收藏起来吧!11、简易坐+腹式呼吸简易坐姿准备吸气，你认为自己的一天是怎样度过的呢？你能想象一个百岁的老人，腹慢慢隆起呼气... 芭莎在线时尚网 1 2021-07-27
瑜伽1个动作，常做让你年轻10岁，给你身体来场大清洁吧 扭转式帮你清理体内毒素，不知道会发生什么，常坚持让你年轻10岁，所以对未来不知道的一些东西会产生恐惧。这跟在生活当中一样，给你身体来场清洁吧!坐... 芭莎在线时尚网 1 2021-07-25
瑜伽轮式老是做不好？教你一招瘦肚腩：瑜伽轮式详解 之前发的一篇图文帖关于瑜伽轮式的，也就处于轻微拉长的状态，有朋友提出想要【轮式】详解的要求，肚子往前突起一些很正常，于是今天为家推出这篇图文... 芭莎在线时尚网 2 2021-07-24
为什么哈他瑜伽是最常练的瑜伽？这些常识你要知道 我们都知道瑜伽有不同的“种类”，自己练瑜伽的目的是什么？如果你不能说出准确的答案，但是您知道他们的区别吗。瑜伽的这些不同风格来自不同的世系或... 芭莎在线时尚网 2 2021-07-23
20幅收藏级瑜伽挂图，揭开瑜伽老师备课的秘密 好奇瑜伽老师怎样排课？为什么体式的先后顺序是这样的？为什么上课是这些体式？其实练瑜伽讲究的是循序渐进，排除废物及毒素。功法：拇指与中指、无名... 芭莎在线时尚网 1 2021-07-22
